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营养又美味的4道补气血菜!

时间:2018-02-13 17:35:37 来源:抚州要闻网 阅读量:2734

  原标题:体内上火了,别轻易服药,不管哪的火,吃它就可以!便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡,针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦,大家都知道吃药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火.......一、肝火肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭,盐焗猪肝--原料--猪肝粗盐--做法--1.猪肝处理干净,用厨房纸巾吸干水分备用;2.在锅内平铺一层粗盐,并在粗盐上撒上少许花椒;3.盖上锅盖,中小火加热至锅中盐发出沙沙的响声;4.将猪肝放入锅内,盖上锅盖中小火焗;5.10分钟后开盖,给猪肝翻身,再盖上锅盖继续焗10分钟;6.再10分钟后开盖,用筷子擦入猪肝最后部位,拔出筷子无血色,即可关火出锅,1、枸杞猪肝菠菜粥食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉,2.将菠菜切成4厘米长的长段。

  ②猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待,4.芝麻放入炒锅中炒至微黄,泛出香味,④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。

  6.捞出过凉后控干水份,做法:①准备好胎菊花和枸杞。

标签:菊花 适量 猪肝

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